7月5日★✿✿◈，著名歌手李玟因抑郁症自杀不治离世★✿✿◈，这条消息让很多人感到震惊和不解★✿✿◈。一个在舞台上能歌善舞广东公式网★✿✿◈，给大家带来那么多快乐的人★✿✿◈，怎么会突然以这种方式离开大家？抑郁症到底有多可怕？抑郁症离我们有多远？我们到底应该如何应对抑郁症？带着这些问题★✿✿◈，沈阳晚报★✿✿◈、沈报全媒体记者采访了沈阳大学教授★✿✿◈、沈阳市心理咨询师协会会长邹茹莲★✿✿◈。
邹茹莲说★✿✿◈，和高血压★✿✿◈、糖尿病广东公式网★✿✿◈、慢性肺气肿一样★✿✿◈，抑郁症是一种慢性病★✿✿◈，会反复发作★✿✿◈。抑郁症是无形杀手★✿✿◈，早期表现情绪低落★✿✿◈、心情压抑★✿✿◈、兴趣丧失18新利luck全站★✿✿◈、精力不足★✿✿◈、悲观失望★✿✿◈，体内精力好似被消耗殆尽★✿✿◈。核心症状为情绪低落18新利luck全站★✿✿◈、兴趣减退★✿✿◈。如果不治疗★✿✿◈，易出现从不开心广东公式网★✿✿◈、过不下去★✿✿◈，发展到不想活★✿✿◈。所以说抑郁症的维持治疗很重要★✿✿◈。
目前★✿✿◈，抑郁症的主要治疗手段是药物治疗★✿✿◈，因为药物治疗来得快★✿✿◈、缓解得快★✿✿◈，同时辅以心理治疗和认知行为治疗等★✿✿◈。
抑郁症发病有两个高峰年龄段★✿✿◈：20岁左右和40岁左右★✿✿◈。在生理上★✿✿◈，这是从青年晚期到更年前期的变化★✿✿◈；在心理上★✿✿◈，需要面对工作节奏加快★✿✿◈、生活压力变大等情况★✿✿◈，更容易出现抑郁的症状★✿✿◈。有数据显示★✿✿◈，疫情过后★✿✿◈，患抑郁症的人数有所增加★✿✿◈。
首先要强调广东公式网★✿✿◈，抑郁症是一种疾病★✿✿◈，不管什么性格的人★✿✿◈，都有可能患抑郁症★✿✿◈。郁郁寡欢是对抑郁症的刻板印象★✿✿◈，要知道★✿✿◈，有种抑郁症叫做“微笑抑郁症”★✿✿◈，他们由于工作的需要★✿✿◈，或碍于面子★✿✿◈、礼节★✿✿◈，大多数时间都面带微笑★✿✿◈，掩盖了内心的低落情绪★✿✿◈。
人的神经系统负责传递外界所受到的刺激★✿✿◈。在神经细胞当中存在着神经递质★✿✿◈，当人体受到某种刺激后★✿✿◈，神经递质就会将这些刺激向下传递★✿✿◈。传到下一个神经细胞时★✿✿◈，神经细胞当中存在的受体会将这种刺激接受后继续向下传递18新利luck全站★✿✿◈。人的情绪变化就跟这些信号传递有关★✿✿◈。其中一些负责快乐的神经递质★✿✿◈，比如多巴胺就能传递愉悦的信号★✿✿◈，使人产生愉快的情绪广东公式网★✿✿◈。
但如果神经细胞萎缩★✿✿◈、神经递质减少或者是受体萎缩★✿✿◈，那么快乐信号的传递就会被中断或者质量下降★✿✿◈，人的愉快感也会随之下降★✿✿◈。研究表明★✿✿◈，神经细胞萎缩★✿✿◈、神经递质减少或者是受体萎缩都与抑郁症呈现着相关性★✿✿◈，但这种相关性并不能完全解释抑郁症★✿✿◈。
目前★✿✿◈，普遍观点认为抑郁症与人体的三种模式有关★✿✿◈。一是生活模式★✿✿◈：基因是目前可知的影响抑郁症的因素之一★✿✿◈，有些人天生体内就带有抑郁因子★✿✿◈。二是心理模式★✿✿◈：有的人性格开朗★✿✿◈，天塌了也不怕★✿✿◈，是比较乐观的人★✿✿◈。这类人对体内的抑郁因子的抑制力比较强★✿✿◈。而有的人对外界的一些刺激感觉非常敏感★✿✿◈，情绪非常容易受到影响★✿✿◈。那些性格比较脆弱★✿✿◈、多愁善感的人★✿✿◈，就很容易诱发体内存在的抑郁因子★✿✿◈。三是社会模式★✿✿◈：一旦性格脆弱的人在生活当中长期遇到不太如意的事情★✿✿◈，比如成长的环境缺少爱★✿✿◈、工作生活压力比较大★✿✿◈、情绪不好★✿✿◈、经常失眠广东公式网★✿✿◈，或者遇到一些应急事件★✿✿◈，比如身边人的去世18新利luck全站★✿✿◈、家庭或者工作突生变故★✿✿◈，这些因素都有可能让体内存在的抑郁因子生发出来★✿✿◈，不断发展★✿✿◈，最后把人卷入抑郁症的阴影之中★✿✿◈。
也有些患者就医不及时★✿✿◈，抑郁症会从诱发变成自发★✿✿◈。所以★✿✿◈，当我们发现自己或者身边人有抑郁倾向时★✿✿◈，一定要尽早去求助医生★✿✿◈。
首先做生理检查★✿✿◈。一般医生在诊断前会做些常规检查★✿✿◈，来排除身体原因造成的抑郁情绪★✿✿◈。比如得了甲状腺功能减退★✿✿◈、女生怀孕后激素水平变化都可能导致心情不好★✿✿◈，一般会自行恢复★✿✿◈，不属抑郁症★✿✿◈。
其次★✿✿◈，对环境因素的诊断★✿✿◈。医生还会排除环境变化带来的抑郁情绪★✿✿◈，比如更换了新工作★✿✿◈、身边的人去世等★✿✿◈，可能会使身体发生短暂的应激反应★✿✿◈。虽然和抑郁症有点相似18新利luck全站★✿✿◈，但也不属于抑郁症★✿✿◈。
第三是进行症状的诊断★✿✿◈。排除以上两个因素后★✿✿◈，医生才会评估病人的症状★✿✿◈。抑郁症有哪些常见的症状呢？首先在情感方面感到不快乐★✿✿◈，对以前感兴趣的东西不再感兴趣★✿✿◈。其次是在认知行为方面★✿✿◈，莫名地感到内疚★✿✿◈，注意力不集中★✿✿◈，觉得自己没有价值★✿✿◈，感到绝望★✿✿◈，想自杀★✿✿◈。在自主神经系统方面★✿✿◈，包括反应迟钝★✿✿◈、失眠★✿✿◈、嗜睡以及不想吃东西或暴饮暴食★✿✿◈、感到疲惫等★✿✿◈。
如果在情感方面至少出现一种症状★✿✿◈，认知行为和自主神经系统方面至少出现五种症状★✿✿◈，并且这些症状占据每天的大部分时间★✿✿◈，持续超过两周以上★✿✿◈，才有可能被判定为抑郁症★✿✿◈，建议找专业医生进行进一步治疗★✿✿◈。
根据对日常生活的程度影响★✿✿◈，抑郁症可分为三类★✿✿◈，即轻度★✿✿◈、中度和重度★✿✿◈。轻度抑郁症影响不大★✿✿◈，比较容易治疗★✿✿◈。多做做开心的事儿★✿✿◈，比如运动★✿✿◈，出出汗★✿✿◈，就会慢慢好转★✿✿◈。
重度抑郁的人一般不能正常工作生活★✿✿◈，一定要用抗抑郁药来进行治疗★✿✿◈。在症状好转后★✿✿◈，需要继续使用抗抑郁药治疗★✿✿◈，并且结合运动和一些特定的心理治疗来促进更全面的康复★✿✿◈。
抑郁症如果不彻底治疗★✿✿◈，很容易会复发★✿✿◈。所以建议在症状好转后★✿✿◈。至少巩固治疗六到九个月★✿✿◈。对于复发的人来说★✿✿◈，最好能到两年以上★✿✿◈。
家人和朋友的陪伴对抑郁症的治疗也非常重要★✿✿◈。一旦发现自己有抑郁倾向★✿✿◈，一定要告诉自己信任的家人或朋友★✿✿◈，主动寻求他们的帮助★✿✿◈。如果发现身边有人患了抑郁症★✿✿◈，也要耐心的陪伴18新利luck全站★✿✿◈，帮助他们治疗★✿✿◈。
邹茹莲希望大家能够更加了解抑郁症★✿✿◈，也能正确地看待正在受抑郁症困扰的朋友们18新利luck全站★✿✿◈。要想战胜抑郁症★✿✿◈，需要专业治疗★✿✿◈，也需要身边的人理解和陪伴★✿✿◈。
catalogs:10044752;contentid:11563281;publishdate:2023-07-07;author:王焕君;file:64-58e7bff8-5cd0-4580-bf0a-e52b3ca32366;source:30;from:沈阳晚报;timestamp:2023-07-07 09:53:26;
连日来18新利luck全站★✿✿◈，人民大会堂外★✿✿◈，春意渐浓★✿✿◈；人民大会堂内★✿✿◈，“代表通道”“委员通道”“部长通道”不断“升温”★✿✿◈。新华社记者 刘大伟 摄3月4日广东公式网★✿✿◈，全国政协十四届三次会议首场“委员通道”集体采访活动在北京人民大会堂举行★✿✿◈。
代表委员担当职责使命★✿✿◈，不负人民重托★✿✿◈，积极建言献策★✿✿◈，书写凝心聚力★✿✿◈、真抓实干★✿✿◈、团结奋进的崭新篇章★✿✿◈。从人大代表团全体会议★✿✿◈、小组会议★✿✿◈，到政协界别联组会议★✿✿◈、界别协商会议★✿✿◈、小组会议★✿✿◈，代表委员围绕各项报告★✿✿◈，谋大局★✿✿◈、议大事★✿✿◈、出实招★✿✿◈，各抒己见★✿✿◈、畅所欲言★✿✿◈。
”文莱广西总商会会长郑作亮告诉记者★✿✿◈，推动签署中国－东盟自贸区3.0版升级协定牵动着很多贸易商的心★✿✿◈。”广西东兴市是我国与东盟唯一海陆相连的边境口岸城市★✿✿◈，与越南芒街市隔着界河北仑河相望★✿✿◈。
2024年11月★✿✿◈，中央社会工作会议首次召开★✿✿◈，习近平总书记作出重要指示强调★✿✿◈，社会工作是党和国家工作的重要组成部分★✿✿◈，事关党长期执政和国家长治久安★✿✿◈，事关社会和谐稳定和人民幸福安康★✿✿◈。可以说★✿✿◈，能否破解加装电梯的难点堵点★✿✿◈，考验的是各地社会工作调解矛盾★✿✿◈、凝聚共识的能力和水平★✿✿◈。
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